• Hatha Yoga: Die Basis vieler Yogastile - mit ruhigen, kraftvollen Haltungen und bewusstem Atem. Ideal für alle, die Körper und Geist in Einklang bringen möchten.

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• Vinyasa Yoga: Dynamisch und fließend. Bewegung und Atem verschmelzen zu einem meditativen Flow, der Energie weckt und dich ganz im Moment ankommen lässt.

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• Rücken-Yoga: Sanfte Übungen zur Stärkung und Entlastung des Rückens. Für alle, die sich mehr Leichtigkeit, Beweglichkeit und Wohlbefinden im Alltag wünschen.

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• Yin Yoga: Lang gehaltene, passive Positionen, die tief ins Bindegewebe wirken. Eine Einladung zum Loslassen, zur Ruhe kommen und ganz bei dir anzukommen.

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• Yoga Nidra: Geführte Tiefenentspannung im Liegen - auch bekannt als "logischer Schlaf". Für tiefe Regeneration, Klarheit und innere Ruhe.

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• Yoga der Emotionen: Einfühlsame Praxis zur achtsamen Begegnung mit deinen Gefühlen. Hier darfst du fühlen, was ist - ohne Bewertung. Durch Bewegung, Atem und innere Ausrichtung entsteht Raum für Verarbeitung, Heilung und inneres Gleichgewicht.

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• Achtsamkeit & Meditation: Bewusstes Sein im Hier und Jetzt. In meinen Meditationen findest du Raum für Stille, Selbstwahrnehmung und inneren Frieden.